- 2 cucharadas de avena arrollada (molienda preferida... da lo mismo)
- 4 cucharadas de agua fresca
- 1 manzana rallada (puede ser también otra fruta que guste más, como banana o pera, o...)
- 4 almendras picadas
- 1 cucharadita de miel
Procedemos de la siguiente manera..:
- Remojar la avena, con el agua fresca (en lo posible toda la noche.. sino un par de horas al menos)
- Luego mezclar con la manzana (o esa otra fruta que tanto nos gusta) y las almendras.
- endulzar con la miel.
Eso es todo! Para desayuno frio en verano está buenísimo, súper rico y energético.
De querer.. se pueden agregar pasas u otros ingredientes de esa índole que nos resulten agradables!
También, como con la granolas, podemos utilizar mijo u otro cereal, reemplazando a la avena.
Ahh... en heladera.. 3 o 4 días va muy bien..(siempre tapándolo, claro).
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